2024年9月13日金曜日フジテレビ【ウワサのお客様】で育英大学レスリング部大鍋ガールズの｢大鍋甘酢チキン｣のレシピが放送されました。
育英大学レスリング部のマネージャーが、部員のために栄養満点の料理を作っていましたね！
ボリュームも栄養もたっぷり詰まったレシピは、食べ盛りの子供を持つ方たち必見です！
では気になる作り方をご紹介します。
目次
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｢大鍋甘酢チキン ｣のレシピ
2024年9月13日金曜日フジテレビ【ウワサのお客様】で紹介された、育英大学レスリング部大鍋ガールズの｢大鍋甘酢チキン｣のレシピをお伝えします。
材料(3～4人前)
- 鶏胸肉：280g
- 塩：適量
- こしょう：適量
- おろし生姜：小さじ1/2
- おろしニンニク：小さじ1/2
- 片栗粉：適量
- 玉ネギ：1/2コ
- パプリカ(赤)：1/2コ
- パプリカ(黄)：1/2コ
〈〈特製甘酢ダレ〉〉
- しょう油：大さじ1と1/2
- みりん：小さじ2
- 砂糖：大さじ1と1/2
- 酢：小さじ2
作り方
- 鶏胸肉は一口大に切る。玉ネギは厚めのスライス・パプリカは一口大に切る。
- ①の鶏胸肉に塩・こしょう・おろし生姜・おろしニンニクを入れ、よく混ぜて馴染ませる。
- ②に片栗粉を入れさらに混ぜ、スチームコンベクションオーブンのコンビモードで蒸し焼きにする。
- 家庭では、油の引いたフライパンで中火で蒸し焼きにすればOK！
- 〈〈特製甘酢ダレ〉〉を全て合わせておく。
- 大鍋にサラダ油を中火で熱し、①の玉ネギを炒めしんなりしたらパプリカと④を入れ軽く混ぜ、④を入れて中火で煮る。
- 全体を煮詰めたら完成！
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ウワサのお客様・今回紹介されたレシピ一覧
2024年9月13日金曜日フジテレビ【ウワサのお客様】で育英大学レスリング部大鍋ガールズのレシピをまとめています。
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ご覧ください！
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まとめ
今回は、2024年9月13日金曜日フジテレビ【ウワサのお客様】で育英大学レスリング部大鍋ガールズの｢大鍋甘酢チキン｣のレシピについてお伝えしました。
最後までご覧頂きありがとうございました。
